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삶의 질 상승

힘들지 않게 이별하는 법 - 미련 없애기 힘들지 않게 이별하는 법 - 미련 없애기 사귀는 것보다 헤어지는 것이 몇 배는 힘들게 느껴진다. 그 사람과 함께한 시간이 스쳐 지나가면서 앞으로 평생 못 볼 거라는 생각에 깊은 슬픔에 빠지기도 한다. 사람의 마음이라는 것이 머리로는 이성적이게 생각하려고 하지만 내 마음대로 하기 어려운 것이 사실이다. 하지만 서로를 위해서라도 끝날 때를 아는 것은 중요하다. 그것이 서로의 미래를 위해서 도움이 되는 일이다. 상대방에게 미련을 가지고 있을 경우 대부분 헤어진 뒤에 미련을 가진 사람들은 상대방에게 매달리는 입장이 된다. 나는 이럴 때 정말 후회 없을 정도로 잡아보는 것을 추천한다. 헤어진 사람에게 연락은 절대 하지 말라고 하고 싶지만 정말 참을 수 없을 정도라면 연락해보는 것도 나쁘지 않다. 그렇게 상대방을 .. 더보기
연인과 헤어져야 할 때를 아는 법 누구에게나 사귀는 것보다 헤어지는 것이 더 힘들 것이다. 사귀다 보면 그 사람에 대한 미운 정 고운 정이 쌓여 언제 헤어져야 할지를 알기가 어려워진다. 그래서 지금 관계를 이어가는 것이 힘든대도 헤어지지 못하고 질질 끌게 되는 관계가 많다는 것을 알 수 있다. 현명한 인간관계를 위해서 언제 그만두어야 할 때인지를 알아야 한다. 나를 위해서도 상대방을 위해서도 힘들기만 한 관계를 유지하는 것은 불필요한 감정 소모를 하게 될 경우가 많다. 꼭 힘든 관계를 계속 유지하는 것만은 방법이 아니다. 권태기를 느낄 때 상대방과 내가 정말 많이 다투게 될 때가 있을 수가 있다. 소위말해서 정이 떨어졌다. 라고 느낄 때가 이럴 때이다. 예를 들어 밥을 먹으러 갔는데 그 모습이 꼴 보기 싫다. 또 그 사람이 하는 말이 괜.. 더보기
현명하게 사랑하기3 -완벽한 사랑은 없다. 현명하게 사랑하기3 -완벽한 사랑은 없다. 사람들은 나와 정말 잘 맞는 쏘울 메이트를 찾을 수 있을 거라는 막연한 환상이 있다. 쏘울 메이트를 찾는 것에는 전적으로 나에게 달려있다. 나와 만나는 사람을 어떻게 생각하느냐에 따라 달라지기 때문이다. 흔히들 첫사랑을 못잊는다고 말하는데 그것은 첫사랑에 크게 의미 부여했기 때문이라고 생각한다. 처음 경험하는 것이기에 모든 것이 생생할 수 있는 것이다. 첫사랑보다 중요한 것은 지금 하는 나의 사랑이다. 드라마 속의 완벽한 사랑은 없다. 우선 우리가 알아야 할 사실은 모든게 완벽한 사람은 없다는 것이다. 모든 사람은 실수를 할 수 있고 내가 이해할 수 있는 선이라면 그 사람을 용서해주는 것도 필요하다. 모든 사람은 장점과 단점이 있다. 온순하고 좋은 성격이 좋아 .. 더보기
현명하게 사랑하기 2 - 나를 먼저 사랑하기 현명하게 사랑하기 2 - 나를 먼저 사랑하기 현명하게 사랑하기 위해서는 내가 선태한 것에 대해 책임을 가지는 연습을 해야 한다. 전 남자 친구가 어떻게 했던지 간에 내가 그 사람을 선택한 것이라는 것을 알아야 한다. 예전에는 나쁜 행동을 했던 전 남자친구에 대해 친구들과 뒷담을 많이 했었다. 항상 내가 잘못한 것은 없다고 생각했다. 하지만 이제는 나에게도 책임이 있다는 사실을 알고 있다. 쓰레기를 선택한 나에게도 책임이 있다. 우리가 전남친을 나쁜 놈이라고 기억하기 전에 생각해야 할 것이 있다. 그 사람을 선택하고 사랑에 빠진 것은 나 자신이다. 누구도 대신해서 사랑에 빠지게 하지 않았다. 그 말은 나에게도 책임이 있다는 것이다. 여기서 책임이라는 것은 내 잘못이라는 것이 아니다. 이 차이를 정확히 알고.. 더보기
현명하게 사랑하기1 - 다름 인정하기 현명하게 사랑하기 위해서 도움이 될만한 것들이 있다. 여러 경험을 통해서 깨달은 것들도 있고 주변을 보면서 느낀 점도 많다. 결론은 사랑하는 것도 결국에 나 자신을 잘 다스려야 한다는 것이다. 솔직히 모든 사람에게는 자신들의 스타일이 있기 때문에 '연애는 이렇게 해야 한다'라고 일반화하는 것이 매우 어렵다. 하지만 기본적으로 지켰을 때 보편적으로 도움이 될만한 사실들은 있다. 첫번째로 기억해야 하는 것은 나와 상대가 다르다는 것을 인정하는 것이다. 다름 인정하기 - 상대방을 바꾸려고 하지 말기 연인과의 관계를 망칠 수 있는 요인 중에 가장 중요한 사실은 상대방과 내가 같다고 착각하는 것이다. 이 사실로부터 모든 문제가 시작된다. 처음 사귀기 전에 어떤 것이 제대로 된 연애인지 알지 못했다. 나는 그저 T.. 더보기
연인과 현명하게 싸우는 법 연애를 할 때 우리는 너무 쉽게 상대방에게 집중하게 된다. 처음엔 서로 너무 좋아서 평생 이렇게 지낼 것만 같은 생각이 든다. 처음 몇 개월 동안은 상대방과 함께 서로에 대해 알아가는 것이 좋다. 하지만 영원히 그런 방식으로 지내기는 어렵다. 각자의 본모습은 몇 개월이 지나면 서서히 나오게 되어있다. 자기의 생활을 할 때부터 서로에게 소원하게 되거나 싸우는 일이 많아질 수 있다. 만약 한 명은 계속해서 처음 연애할 때처럼 하기를 바라게 되면 상황이 더욱 악화된다. 연인 사이에 있어서 사소한 다툼은 꼭 피해야만 하는 것은 아니다. 서로를 이해하고 맞추어가는 과정에서 자연스럽게 생길 수 있다. 무조건적으로 피하려고만 하지 말고 받아들여야 한다. 처음 연애를 했을 때 나는 평생 그 사람과 싸우지 않을 것만 같.. 더보기
현명한 연애를 위해 - 왜 사랑은 변하는 것일까? 내가 사랑하는 사람과 현명한 연애를 하기 위해서는 나를 소중히 여기는 것이 중요하다. 모순적이게 느껴질 수도 있다. 우리가 상대방을 너무 많이 사랑하다 보면 간과하게 되는 사실이 있는데, 점점 나보다 상대방을 더 중요하다고 생각하면서 나에 대한 생각을 덜한다는 것이다. 이건 자연스러운 현상이라고 생각한다. 그렇지만 연애를 할 때 상대방에게만 나를 맞춰주다 보면 나중에 돌이킬 수 없는 힘든 상황이 올 수도 있다. 연애를 많이 해보지 않았을 때는 상대방만을 위해서 나의 모든 것을 다 바쳤다. 그 사람의 한마디 한마디에 나의 모든 것이 걸린 것처럼 생각했고, 사소한 것 하나에도 서운했다. 나에게 어떤 말을 해도 제대로 반박하지 않았고 점점 모든 것이 그 사람 위주가 되었다. 우리 집에서 그 사람의 집까지 대중.. 더보기
집착 연애 - 내 몸 내가 원하는데로 꾸밀 수 있는 자유 / 시선 강간 몇 개월 전에 한 유튜브 동영상을 본 적이 있다. 그 영상에서는 여자 친구가 평소와 다르게 오프숄더에 짧은 치마를 입고 남자친구앞에 선다. 남자친구는 그 모습을 보고 개정색을 하면서 빨리 갈아입고 오라고 강요한다. 그리고 미쳤어? 하는 표정으로 여자친구를 쳐다본다. 나는 그 남자의 행동 자체가 여자친구를 존중하지 않는 행동이라고 생각이 들었고 매우 기분이 나빴다. 내가 무엇을 입던지 화장을 뭘 하던지 간에 그건 내 마음이다. 아무리 남자친구라고 하더라도 그건 컨트롤해야 하는 영역이 아니다. 노출이 조금이라도 있는 옷을 입으면 난리 법석을 치는 남자친구가 있었다. 그리고 웃긴 건 그런 남자들은 자기 앞에서는 그렇게 입기를 바란다. 이 얼마나 모순적인 말인가. 심지어 우리나라에서는 노출 있는 옷도 별로 없다.. 더보기

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